Das Altern ist ein natürlicher Prozess im Leben eines jeden Menschen, den man nicht aufhalten, wohl aber verzögern oder positiv beeinflussen kann (
Anti-Aging).
Eine gesunde Lebensweise und Ernährung fördern ein vitales Altern ebenso wie ausreichende Bewegung, ausreichend Schlaf und Verzicht auf übermäßigen Genussmittelkonsum.
Die Gesundheitsvorsorge mit regelmäßigen
Untersuchungen des Herz-Kreislaufsystems und Vorsorgeuntersuchungen zur
Früherkennung von Krebs (z.B. Prostata oder Darm) helfen dabei, gesund zu bleiben, damit man dem Leben nicht nur mehr Jahre, sondern den Jahren auch mehr Leben geben kann.
Der Alterungsprozess wird sowohl beim Mann als auch bei der Frau durch Veränderungen des Hormonspiegels beeinflusst. Nicht nur bei Frauen treten gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit den Wechseljahren auf, auch der Mann ist hiervon betroffen.
Eine Abnahme der Sexual- und anderer Hormone kann zu körperlichen Veränderungen wie Nachlassen der
Potenz, Gewichtszunahme, Abnahme der allgemeinen Leistungsfähigkeit, Schlafstörungen und Osteoporose führen.
Eine genaue
Untersuchung lässt Veränderungen frühzeitig erkennen und behandeln.
